Очередное лекционное занятие из цикла «Жить здорово» в рамках проекта «Московское долголетие» провела сотрудник РООИ «Здоровье человека», кандидат медицинских наук, врач-психотерапевт Ольга Матвиевская. На этот раз её слушателями стали пенсионеры, посещающие ТЦСО «Очаково-Матвеевское».

Темой занятия  стала «Гимнастика для ума». По ходу лекции Ольга Владимировна отметила, что нарушения памяти в пожилом возрасте, повышенная забывчивость, являются наиболее распространенными жалобами у пожилых пациентов. «Возраст человека выдает не только его внешний вид, но и способ рассуждения, состояние ума и памяти, - сказала Матвиевская. - Чтобы поддерживать работу головного мозга на должном уровне, необходимо постоянно что-то изучать и личностно развиваться. Самое простое, что можно сделать для тренировки, это проделывать специальные упражнения – своеобразную гимнастику для ума».

На лекции были разобраны принципы работы кратковременной и долгосрочной памяти, механизмы формирования и сохранения воспоминаний, привычки правильного питания в пожилом возрасте, а также простые «задачки» для сохранения трезвости ума и поддержания хорошей памяти.

Ольга Владимировна рекомендовала участникам лекции регулярно проводить диагностику нарушений памяти у врача-невролога, выполнять все назначенные специалистом процедуры, а также постоянно и неустанно тренировать свою память.

По ходу занятия Матвиевская ответила на вопросы слушателей, дала необходимые рекомендации.

Напомним, что лекции из цикла «Жить здорово», которые читают сотрудники РООИ «Здоровье человека», проходят с понедельника по пятницу в ТЦСО «Теплый стан», «Отрадное», «Фили-Давыдково», «Очаково-Матвеевское», «Дорогомиловский». Благодаря этим лекциям, сотрудники РООИ «Здоровье человека» расширяют возможности для граждан старшего поколения. Ведь порой на  приеме у  врача не  всегда получается рассказать обо всех своих недугах. А вот на  лекциях профессиональных специалистов можно получить консультацию в  полном объеме, послушать советы врачей, задать интересующие тебя вопросы, взять себе на  заметку меры профилактики тех или иных заболеваний.

1

2

3

4

5