17.05.17 17 мая отмечается Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией

 

«Знай цифры своего АД» - эта тема стала главной и сквозной для Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией, вплоть до 2018 года

Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией (World Hypertension Day) отмечается ежегодно, начиная с 2006 года, по инициативе Всемирной лиги борьбы с гипертонией и Международного общества гипертонии. Этот день призван привлечь внимание общественности к мерам профилактики этого грозного заболевания.

РООИ «Здоровье человека» вносит свой существенный вклад в профилактику гипертонии. Наши «Школы здоровья», занятия в которых проводят ведущие врачи медицинского центра, широко освещают тему гипертонии: ее профилактики, раннему выявлению и своевременному лечению. По отзывам людей, посещающих уроки здоровья, полученная информация помогает им вовремя скорректировать образ жизни и схему питания, исключить из рациона опасные продукты.

Проблема гипертонии масштабна, а последствия этой патологии обширны: страдают жизненно важные органы – головной мозг, сердце, кровеносные сосуды, сетчатка глаз, почки. Также существует риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и их осложнений - инфаркта миокарда, нарушения мозгового кровообращения, инсульта.

Достаточно сказать, что эффективный контроль артериальной гипертонии среди мужчин проводят только чуть более 14% пациентов, в то время как среди женщин этот показатель вдвое больше. Красноречивым свидетельством в пользу контроля давления может служить такой факт: в ближайшее десятилетие, по прогнозам медиков, в группу риска могут попасть более 40% мужчин, не имеющих доказанного атеросклероза, и только семь процентов женщин.

Когда говорят о социальной значимости гипертонии, прежде всего, имеют ввиду ее широкую распространенность и тяжелые последствия, вплоть до инвалидности пациентов. Так, в Московском регионе общая заболеваемость взрослого населения болезнями системы кровообращения в прошлом году выросла на 1,5% и составила 187,8 случаев на 1000 населения, а это второе место после болезней органов дыхания.

Первым шагом на пути борьбы с этим заболеванием является своевременное, лучше всего раннее, выявление гипертонии. Без постоянного мониторинга артериального давления невозможно определить это заболевание, и, соответственно, назначить соответствующее лечение.

Артериальное давление чаще повышается у людей, злоупотребляющей соленой, жирной пищей, алкоголем, курением, подверженных неуправляемому стрессу и ведущих малоподвижный образ жизни. Тревожным звоночком становится высокий уровень холестерина в крови.

Важно помнить, что гипертоники, как правило, употребляют три раза больше поваренной соли. Каждая сигарета может вызвать подъем артериального давления на 10-30 мм рт. ст. Также существует явная корреляция между высоким давлением и увеличением веса – каждый лишний килограмм повышает давление на 1-3 мм рт. ст. Следует контролировать свой эмоциональный фон – стрессы способствуют переходу болезни в тяжелую форму. К повышению артериального давления может привести высокий уровень холестерина крови - более 5,0 ммоль/л.

Домоседы, ведущие малоподвижный образ жизни, рискуют приобрести гипертонию, ведь заболевание реже поражает как раз того, кто дружит с физкультурой и спортом.

Единственным способом выявления артериальной гипертонии является регулярное измерение артериального давления не только при плохом самочувствии, но и при отсутствии жалоб.

Для пациентов из группы риска можно порекомендовать простые и эффективные меры профилактики. Надо следить за весом, снижать калорийность пищи. Целесообразно включать в рацион продукты, богатые кальцием - молочные продукты с низким содержанием жира, овощи, фрукты, зелень и пр.

В тех случаях, когда гипертония выявляется своевременно, есть возможность свести к минимуму риск сердечных приступов, инсульта, сердечной и почечной недостаточности.

Итак, «рецепт» здоровья складывается из активного и здорового образа жизни, регулярных занятий физкультурой и спортом. Следует поддерживать нормальный вес, не переедать, наложить табу на курение и злоупотребление алкоголем.

Эти нехитрые правила помогут «перехитрить» заболевание, а если диагноз уже поставлен, то стабилизировать состояние здоровья. И, конечно, надо быть заодно со своим лечащим врачом, неукоснительно выполнять назначения, регулярно принимать прописанные лекарства.

Будьте здоровы!

 

1
1
2
2
3
3
4
4