|
Как проверить свою память |
Как проверить свою память?
Доктор медицинских наук Захаров В.В.
В приведённой таблице перечислены наиболее типичные симптомы, характерные для возрастной забывчивости. Отметьте: как часто Вы их замечаете у себя. Оцените это в баллах (никогда – 0 баллов, редко – 1 балл, время от времени – 2 балла, часто – 3 балла, очень часто – 4 балла). Если Вы набираете более 42 баллов, целесообразно проконсультироваться с врачом.
|
Никогда | Редко | Время от
времени | Часто | Очень часто |
№
п/п | Баллы | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 1. |
Я забываю номера телефонов. |
- |
| 2. |
Я забываю, что куда положил. |
- |
| 3. |
Оторвавшись от книги, не могу найти место, которое читал. |
- |
| 4. |
Мне нужно составить список дел, чтобы ничего не забыть. |
- |
| 5. |
Я забываю о назначенных встречах. |
- |
| 6. |
Я забываю, что планировал сделать по дороге домой. |
- |
| 7. |
Я забываю имена старых знакомых. |
- |
| 8. |
Мне трудно сосредоточиться. |
- |
| 9. |
Мне трудно пересказать содержание телепередачи. |
- |
| 10. |
Я не узнаю знакомых людей. |
- |
| 11. |
Мне трудно вникнуть в смысл того, что говорят окружающие. |
- |
| 12. |
Я быстро забываю имена людей, с которыми знакомлюсь |
- |
| 13. |
Я забываю, какой сегодня день. |
- |
| 14. |
Когда кто-то говорит, я не могу сосредоточиться. |
- |
| 15. |
Я перепроверяю, закрыл ли дверь и выключил ли плиту. |
- |
| 16. |
Я пишу с ошибками. |
- |
| 17. |
Я легко отвлекаюсь. |
- |
| 18. |
Перед новым делом, меня нужно проинструктировать несколько раз. |
- |
| 19. |
Мне трудно сосредоточиться, когда я читаю. |
- |
| 20. |
Я тут же забываю, что мне сказали. |
- |
| 21. |
Мне трудно принять решение. |
- |
| 22. |
Я все делаю очень медленно. |
- |
| 23. |
Моя голова бывает пустой. |
- |
| 24. |
Я забываю какое сегодня число. |
- |
Как улучшить память...
|