|
Каждый год 20-го октября во всём мире отмечается Международный День борьбы с остеопорозом. По данным ВОЗ, это заболевание по распространенности занимает четвертое место среди неинфекционных недугов после болезней сердечно-сосудистой системы, онкологии и сахарного диабета.
По статистике, остеопорозом в мире страдают каждая третья женщина и каждый пятый мужчина старше 50 лет. В России он выявлен у 33,8% женщин и 26,9% мужчин, перешагнувших 50-летний рубеж. Таким образом, остеопорозом в нашей стране поражены около 14 млн. человек (10% населения).
Международный Фонд Остеопороза (IOF) определил тему Всемирного дня борьбы с остеопорозом на 2021 год – «Примите меры для здоровья костей. Остеопороз можно предотвратить и вылечить».
Примечательно, что профилактика и лечение остеопороза уже давно стали важной частью работы РООИ «Здоровье человека». Этой теме мы посвящаем десятки лекций, конференций, встреч с пенсионерами и инвалидами. Одним из лучших специалистов в этой сфере по праву считается руководитель отдела по работе с инвалидами РООИ «Здоровье человека», врач-терапевт Анна Дёмина. «Сам факт того, что медицинское сообщество отмечает День остеопороза, - рассказывает она, - свидетельствует о социальной значимости и опасности этого заболевания. Видимо, будет не лишним ещё раз напомнить, что такое остеопороз. Как известно, с возрастом организм начинает терять кальций, что влечет снижение плотности костной ткани. Кости истончаются, становятся хрупкими, а это приводит к ослаблению скелета и увеличению риска переломов, особенно позвоночника, предплечья, тазобедренных и плечевых суставов. Остеопороз и связанные с ним переломы могут иметь серьёзные последствия и являются важной причиной ограниченности в движении, боли, продолжительной нетрудоспособности, потери независимости и даже летального исхода».
«Тем не менее, - уверена Дёмина, - в силах каждого человека изменить образ жизни, избавиться от вредных привычек: улучшить качество питания, больше есть продуктов, богатых кальцием и витамином D, активнее двигаться. Следует обратить внимание на вред многих диет, направленных на резкое похудание. И, конечно, отрицательно сказывается на состоянии костной системы курение и употребление алкоголя. Все это - управляемые факторы риска».
Анна Юрьевна особо подчеркнула, что РООИ «Здоровье человека» вот уже более десяти лет проводит целенаправленную просветительскую работу среди москвичей по профилактике социально значимых заболеваний, к числу которых относится и остеопороз.
Понятно, что нынешняя пандемия коронавируса внесла коррективы в борьбу с остеопорозом. Как отметила главный гериатр Минздрава России Ольга Ткачева, «по данным Управления Федеральной службы государственной статистики по г. Москве и Московской области, в столице проживает около 3,5 миллионов людей старше трудоспособного возраста». «Это те, кто в первую очередь, находятся в группе риска по развитию остеопороза и появлению переломов, – подчеркнула Ольга Николаевна. – Кроме того, лица старше 60 лет попали ещё и в группу риска по коронавирусной инфекции, и по решению Правительства Москвы должны с 25 октября по 25 февраля 2022 года соблюдать домашний режим».
Ольга Ткачёва также отметила меры профилактики, на которые следует обратить внимание лицам пожилого возраста в условиях домашнего режима. Это отсутствие препятствий для передвижений по квартире с целью снизить риск внезапных падений, общение с помощью современных средств связи, соблюдение принципов правильного питания и сохранение физической активности, включая выполнение комплекса упражнений.
|
