16.09.2022 Учимся сами себе помогать

Первые занятия после летних каникул в рамках проекта «Особая семья-2022» прошли на редкость плодотворно и увлекательно. В «Школе родительского мастерства» состоялся обмен опытом и оживленные дискуссии участников нашего проекта по теме: «Поддержка в моей жизни. Как я могу просить помощь? Самоподдержка, что я знаю о ней?»

Эти занятия проходили в родительских группах, которые ведёт семейный психолог РООИ «Здоровье человека» Светлана Иванова. «Для начала мы попытались разобраться, что такое самоподдержка, - рассказывает Светлана Фёдоровна. – Все участницы высказали своё мнение на этот счет. Я заострила внимание на том, что самоподдержку не стоит путать с такими известными словами, как самооценка, самодостаточность, самоуверенность, самореализация, самобытность, самонадеянность, самооборона, самопознание. Разумеется, мы сошлись во мнении, что самоподдержка — это очень полезная вещь. Развитый механизм самоподдержки позволяет человеку хорошо чувствовать, ощущать и понимать самого себя, свои потребности, свои чувства и эмоции, хорошо чувствовать, понимать и ощущать, чего не хватает, и в самых разных обстоятельствах выбирать себя и жизнь своего ребёнка как главный приоритет. Словом, самоподдержка — это не про эгоизм и изоляцию от внешнего мира, а про качество контакта с миром и особенно со своими детьми».

По словам Светланы Ивановой,  очень важно понимать, как обеспечить себе самоподдержку. «Прежде всего необходимо четко определить свои потребности: «Чего я хочу, чего я не хочу?» - считает Светлана Фёдоровна. - Следующий важнейший шаг — осознать важность собственных потребностей. Осознать, что мои желания и потребности не менее важны и значимы, чем потребности и желания других. И это тоже весьма и весьма нелегкая задача для тех, кто привык больше заботиться о детях, а о себе вспоминает в последнюю очередь».

Примечательно, что занятия, посвященные самоподдержке, вызвали огромный интерес у родительских групп проекта «Особая семья-2022». Вот, например, что отметила на своей страничке «В Контакте» председатель правления РООСДИиИсД «Центр «Колокольчик» Юлия Паншина: «17 сентября в рамках проекта «Особая семья» мамы нашей организации приняли участие в родительской группе. Вместе с психологом Светланой Ивановой они изучали и отрабатывали приёмы психологической разгрузки, поддержки, самоподдержки, возможность обращения к другим за помощью. Все участницы занятия очень классно и эффективно потрудились. Наши мамы получили заряд энергии и позитива. Спасибо огромное РООИ «Здоровье человека»!

 

1
1
2
2
3
3

 
 
Для того, чтобы мы могли качественно предоставить Вам услуги, мы используем cookies, которые сохраняются на Вашем компьютере. Нажимая СОГЛАСЕН, Вы подтверждаете то, что Вы проинформированы об использовании cookies на нашем сайте. Отключить cookies Вы можете в настройках своего браузера.
Согласен